In unserem geschlossenen Angebot geht es um Ihre Gesundheit und Lebensfreude. Sie lernen, wie Sie sich im Alltag und am Arbeitsplatz wohlfühlen können.
Ziel des Kurses:
Gemeinsam entdecken wir, was Körper, Kopf und Herz gesund hält.
Das geschlossene Angebot setzt sich mit vier Themen auseinander:
Bewegung:
Wir bewegen uns gemeinsam und lernen einfache Übungen für mehr Energie und weniger Verspannung.
Ernährung:
Sie erfahren, wie gesunde Ernährung leicht geht – im Alltag und in der Mittagspause.
Entspannung und Achtsamkeit:
Wir üben, wie man gut abschalten und ruhig bleiben kann – auch in stressigen Zeiten.
Freundschaft, Liebe und Gemeinschaft:
Hier geht es um gute Beziehungen. Wir sprechen darüber, was uns miteinander verbindet und stark macht.
Wir freuen uns auf Sie!
Ansprechperson: Cornelia Fiebiger
E-Mail: fiebiger@arbeitundleben.eu
Telefon: 03423 6765308
Ort: Kreisverband Geithain e.V.
DRK Werkstätten Geithain
Tautenhainer Straße 13b
04643 Geithain
